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Ziel | Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer, Schulung radspezifischer Techniken und Haltung. |
Beschreibung | Inhalt
Gruppentraining auf einem feststehenden Rad. Methode Herzfrequenz kontrolliertes Grundlagenausdauertraining kombiniert mit extensiven und intensiven Intervalleinheiten zur Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit und zur spezifischen Kraftentwicklung der Beinmuskulatur. |
Voraussetzungen | keine |
Besonderes | Kursleitung
Arthur Mathis |
Kosten |
Die Kurskosten werden zu Beginn des Kurses in Rechnung gestellt. |
Abschluss | Kursbestätigung |