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Gesundheitsförderung > Sport
Spinning
für GIBZ Mitarbeitende, deren Ehe- und Lebenspartner/innen sowie Externe




Facts

ZielFettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer, Schulung radspezifischer Techniken und Haltung.
BeschreibungInhalt
Gruppentraining auf einem feststehenden Rad.

Methode
Herzfrequenz kontrolliertes Grundlagenausdauertraining kombiniert mit extensiven und intensiven Intervalleinheiten zur Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit und zur spezifischen Kraftentwicklung der Beinmuskulatur.
Voraussetzungenkeine
BesonderesKursleitung
Arthur Mathis
Kosten
  • GIBZ-Mitarbeitende (und Kantonsangestellte ZG): kostenlos
  • Ehe- und Lebenspartner/innen der GIBZ-Mitarbeitenden: Fr. 7.50/Lektion)
  • Externe Teilnehmende: Fr. 15.-/Lektion)

Die Kurskosten werden zu Beginn des Kurses in Rechnung gestellt.
AbschlussKursbestätigung






Daten

NummerSpinning vom 28.2.-4.7.18
Von28.02.2019
Bis04.07.2019
Kursdaten28.02./ 07.03./ 14.03./ 21.03./ 28.03./ 04.04./ 11.04./ 02.05./ 09.05./ 16.05./ 23.05./ 06.06./ 13.06./ 27.06./ 04.07.2019
HinweisKosten

  • GIBZ-Mitarbeitende (und Kantonsangestellte ZG): kostenlos
  • Ehe- und Lebenspartner/innen der GIBZ-Mitarbeitenden: Fr. 112.50 (Fr. 7.50/Lektion)
  • Externe Teilnehmende: Fr. 225.- (Fr. 15.-/Lektion)

(Auswahl unter Anmeldung)

WochentagDonnerstag
Zeit17.30 bis 18.30 h
Lektionen15
ZimmerGIBZ, Spinningraum 2.902
Platzzahl19 von max. 22 belegt
 BITTE BEACHTEN SIE: Die Anmeldebestätigung wird am Ende des Anmeldeprozesses angezeigt. Sie erhalten keine zusätzliche Anmeldebestätigung per E-Mail. Bitte lesen Sie die Anmeldebestätigung achtsam durch, sie enthält wichtige Informationen!